El insomnio puede desencadenar importantes problemas psicológicos y altos niveles de incapacitación que pueden afectar en áreas tales como la laboral, académica o social y relacional.
El miedo es una reacción fisiológica de defensa ante potenciales peligros que generalmente está asociado a algún estímulo externo amenazante identificable.
Es el abordaje psicológico del trastorno. Permite a la persona afectada hablar de sus sentimientos con un profesional en el tema y, a la vez, abordar los síntomas del trastorno.