Deporte en comunidad

Beneficios físicos y emocionales de la actividad física

Nos asomamos a la práctica de la actividad deportiva comunitaria y los beneficios para la persona con problemas de salud mental a través de modelos y experiencias.

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monografico deporte y salud mental

«El deporte mejora nuestra visión de nosotros mismos, de los demás y de la vida»

Ángel González Martín
Ángel González Martín
Deportista. Usuario del Club Social Cap Endavant
Arep per la salut mental
deporte y salud mental
Un juego que da espacio a la salud mental

Hace más de 10 años que los Servicios de Rehabilitación del Baix Llobregat del Parc Sanitari Sant Joan de Déu organizan encuentros deportivos. Este 2022, se ha llevado a cabo Fem joc/lloc en la Salut Mental, una iniciativa que construye puentes para reducir el estigma y la autopercepción del estigma en salud mental

Gloria Comellas Pastallé
Gloria Comellas Pastallé
Terapeuta Ocupacional. Servicio de Rehabilitación Comunitaria Viladecans. Referente de Torrents d'Art
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Mar García Franco
Mar García Franco
Psicóloga. Coordinadora de los Servicios de Rehabilitación Comunitaria e Inserción Laboral del Baix Llobregat y Club Social Cerdanyola Dinàmics
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Deporte comunitario
Ejercicio y deporte para la mejora de la salud y el bienestar

Sport2live desarrolla programas de salud, ejercicio y deporte para las personas con trastornos de salud mental y/o problemas de drogas y otras adicciones. Actualmente, más de 1.000 personas entrenan cada semana en los más de 50 programas que desarrollan en Catalunya, Baleares, Castilla-León y Madrid. Los programas deportivos para personas con trastornos de salud mental son una intervención eficaz para mejorar la salud y el bienestar de este colectivo.

 

Eduardo Torras Híjar
Eduardo Torras Híjar
Fundador
sport2live
Ejercicio físico
¿Cuál es el mejor deporte para mí?

La actividad física nos protege de tener depresión y ansiedad, y disminuye la sintomatología cuando estos problemas ya han aparecido. Las personas con un problema de salud mental verán también como mejora su percepción subjetiva de salud, su motivación, autocontrol y autonomía. ¿Por qué? No solo por cómo el ejercicio impacta y modifica nuestro cerebro, sino también porque nos permite disfrutar, socializar y mejorar nuestra autoestima.

Cisa Llopis Carbajo
Cisa Llopis Carbajo
Psicóloga. Coordinadora técnica.
SOM Salud Mental 360

La educación física como herramienta de empatía y respeto

Carlos A. González Barragán
Carlos A. González Barragán
Jefe del Departamento de Educación Física
INS Josep Mestres i Busquets. Viladecans