Recuperación

¿Qué puedo hacer para recuperarme de un episodio psicótico?

Algunas recomendaciones para poder recuperarte de un episodio psicótico son:

  • Tomar la medicación antipsicótica de manera regular.
  • Pedir ayuda pronto.
  • Hablar con personas de confianza sobre tus preocupaciones.
  • Apoyo de la familia y los amigos.
  • Entender y adquirir estrategias para controlar y adaptarse a la psicosis.
  • Tener buenas condiciones de vida: hábitos saludables, relaciones sociales, aficiones, etc.
  • Tener un trabajo o una ocupación que te haga sentir útil y te haga divertirte.
  • Cuidar de tu salud física, haciendo ejercicio y comiendo de una manera equilibrada.
  • Tener hobbies y pasatiempo que te hagan divertirte.
  • Hablar con otras personas que también hayan experimentado psicosis.
  • Darte tiempo y espacio para tú mismo cuando lo necesites.