www.som360.org/ca
Pautes
Com disminuir l'ansietat abans dels àpats nadalencs?
El Nadal pot ser un dels períodes de l'any més complicats per a les persones amb TCA i per als seus familiars, sobretot en les trobades socials i familiars que tenen el menjar com a protagonista. Us oferim algunes recomanacions per disminuir l'ansietat abans dels àpats nadalencs:
- Aïllar la persona amb TCA de tots els preparatius relacionats amb es àpats.
- Consensuar on es guardaran els aliments perquè no estiguin accessibles i prevenir episodis d'afartaments.
- Preparar un pla de suport amb la família perquè la persona amb TCA pugui evitar el descontrol alimentari.
- Es pot pactar prèviament que no caldrà que repeteixi el plat i que les quantitats seran normals encara que la resta de la gent mengi més quantitat que un dia normal.
- Explicar a la persona afectada amb qui compartirem cadascuna de les dates festives perquè guanyi seguretat .
- Oferir informació sobre els trastorns alimentaris a les persones convidades, sempre previ consentiment de la persona afectada, per a ajudar-los a entendre-la.
Enlaces
Recuperació
Prestacions econòmiques