www.som360.org/ca
Pregunta a l'expert
Més de 90 experts han respost 503 preguntes
Envies la pregunta
Un expert la llegeix
Es transcriuen i es publiquen a la web
Es responen en un directe a IG
Proper directe:
Com gestionar i conviure amb els símptomes de la psicosi?Pregunta a l'expert
Els deliris, les al·lucinacions i els pensaments confusos són alguns dels símptomes més comuns dels trastorns psicòtics. La seva aparició pot impactar en tots els àmbits de la vida quotidiana d'una persona i en el seu entorn més proper. És important que cada persona conegui els símptomes que experimenta per poder entendre'ls més bé i trobar maneres de gestionar-los. El tractament amb professionals de referència, el suport de les persones de l'entorn i, sobretot, la mateixa persona són la clau de l'èxit en la recuperació.
Quina afectació poden tenir els deliris i les al·lucinacions en el nostre dia a dia? Quines estratègies podem utilitzar per gestionar aquests símptomes? Com ens pot ajudar l'entorn més proper? Envia'ns les teves preguntes i compartim experiència i coneixement!
Quina afectació poden tenir els deliris i les al·lucinacions en el nostre dia a dia? Quines estratègies podem utilitzar per gestionar aquests símptomes? Com ens pot ajudar l'entorn més proper? Envia'ns les teves preguntes i compartim experiència i coneixement!
Rosa María García Toldrà
Trini Peláez Martínez
Combatir el insomnio
Dormir bé és imprescindible per al bon funcionament del cos, la ment i per sentir-se bé. L'insomni engloba diferents dificultats: agafar el son, mantenir el son durant la nit o despertar-se massa d'hora al matí, i té múltiples causes com l'estrès a la feina, situacions traumàtiques, conflictes familiars, el consum de cafeïna, alcohol o tabac, o alguns tractaments farmacològics, entre d'altres. L'insomni sol comportar dificultats durant el dia: manca d'energia, somnolència, irritabilitat, depressió, ansietat o problemes de concentració i de memòria. Com podem dormir millor i prevenir l'insomni? Quan demanar ajuda professional? Quins tractaments i intervencions hi ha per a l'insomni? Envia'ns la teva pregunta!
Alejandro Pastor Campo
Recuperación
La majoria de les persones es comencen a recuperar al cap de poques setmanes o mesos d'haver començat el tractament després d'un primer episodi psicòtic. La majoria dels símptomes aleshores són menys intensos o, fins i tot, alguns solen desaparèixer. Això fa que se sentin més capaços d'afrontar la vida diària. La tornada a les rutines diàries com tornar al centre educatiu, tornar a la feina o reprendre activitats de lleure poden implicar certs reptes per a la persona. En aquesta sessió volem respondre als principals dubtes que persones amb un trastorn psicòtic, famílies o entorn puguin tenir en relació al que implica la tornada a la rutina. Envia'ns les teves preguntes!
Carla López Alcázar
Maria Aran Herrera
Ansietat
Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?
Manel Montserrat Martínez
Sílvia Rosado Figuerola
Autolesions
Cada cop hi ha més preocupació per l’increment detectat de conductes autolesives entre els i les adolescents. L’augment de les autolesions no suïcides (ANS) responen al malestar acumulat per la població infantojuvenil en aquests últims dos anys, malgrat que aquest creixement ja l’observem des de fa uns 8-10 anys. Un altre aspecte preocupant és que aquesta conducta comença a veure’s en edats cada cop més joves. En aquesta sessió esperem respondre a tots els vostres dubtes i facilitar eines per comprendre l’origen d’aquesta conducta, saber detectar, reaccionar i buscar ajuda, així com tenir eines per gestionar aquests casos a l’aula.
Dra. Anna Sintes Estévez
Dr. Daniel Vega Moreno