Quan una persona autista (o no autista) s'atabala emocionalment el primer que cal fer és saber quin és el motiu o la situació que li produeix aquesta angoixa, per poder -la ajudar més bé. Les situacions imprevistes, que alguna cosa no surti com s'esperen, les interaccions socials, haver de prendre decisions o assistir a llocs on hi ha massa estímuls són algunes de les situacions habituals que poden aclaparar les persones autistes, però també pot ser que l'origen sigui algun un altre.

Si s'identifica alguna d'aquestes situacions com a font d'aquesta angoixa, es tracta d'anar buscant possibles solucions per a cadascuna d'elles, com ara anticipar, modular les interaccions socials, pensar estratègies per reduir els estímuls exteriors, etc.

Però de vegades pot ser que no sigui fàcil saber quina n'és la causa, o bé perquè la situació és complexa o perquè de vegades les persones podem tenir dificultats per identificar aquests focus de malestar, i això pot passar encara més amb les persones autistes, a qui de vegades els pot fallar la introspecció o la intercepció.

Intenta parlar tranquil·lament amb la teva parella, respectant els seus temps i preguntant-li per aquestes qüestions. De vegades és suficient que la persona sàpiga explícitament que pot comptar amb tu i que respectis el seu espai de calma per poder recuperar-se.