Tenir cura dels germans d’una persona amb psicosi

Quan un infant o un adolescent té un trastorn psicòtic, l’impacte és important per a tota la família, no només emocionalment, sinó també en aspectes de tipus organitzatiu, laboral, econòmic, lúdic... I entre tots els membres familiars, els germans i les germanes de la persona afectada són especialment vulnerables, pel vincle que acostumen a tenir i  perquè, sovint, encara es troben en un procés de maduració personal. Per això, és essencial tenir cura d’ells i donar-los el suport adient perquè puguin afrontar el trastorn de manera més efectiva.

La falta de coneixement sobre la psicosi, i sobre com afectarà la dinàmica familiar, i l’estigma associat a aquest trastorn fan que, habitualment, s’aparti els germans del procés i que hi hagi una manca de consciència de com incloure’ls. I això porta a evitar parlar sobre la situació amb ells, amb la intenció de protegir-los, i pot fer que se sentin desplaçats o oblidats enmig d'aquesta situació desafiadora, creant un buit comunicatiu que pot ser perjudicial per a tots.

Sovint s'exclou els germans de tot el procés, per falta de coneixement del trastorn, i s'evita parlar sobre la situació amb ells, pensant que així se'ls protegeix. Però no ´se així.

A més a més, en certes ocasions, aquesta situació pot generar una actitud de ressentiment cap a la persona que té psicosi, ja que bona part de l'atenció i els recursos segurament es destinen a ella. Per tant, tot i que s’intenti mantenir els germans al marge, sovint pensant que no s’adonaran del que està passant, és totalment el contrari, i no incloure’ls, pot ser molt contraproduent.

Recomanacions per acompanyar els germans d’un infant o adolescent amb psicosi

Us deixem algunes recomanacions que us poden ajudar a incloure els germans en el procés familiar d’adaptació i acompanyament del vostre fill o filla amb psicosi, tenint cura del seu benestar i reforçant les relacions familiars.

• Dona’ls tota la informació perquè puguin comprendre la psicosi. Fes-ho de manera gradual, segons les seves necessitats, i anima’ls a fer moltes preguntes, per saber fins a quin punt comprenen o no el que està passant. Com més sàpiguen, més fàcil serà gestionar la situació. Recorda respondre les seves preguntes amb informació veraç i adaptant-les a les seves capacitats de comprensió, adaptant el teu llenguatge al seu nivell de desenvolupament. Si tens dificultats o dubtes sobre fins a quin punt pot arribar a entendre què està passant, demana ajuda a professionals de la salut o busca material específic per a la seva edat.
• Escolta i valida els seus sentiments. Poden sentir una àmplia gamma d'emocions, com ara confusió, por, tristesa o frustració, i, fins i tot, una sensació de responsabilitat. Anima'ls a parlar sobre els seus sentiments i experiències i valida les seves emocions. Escoltar amb empatia és essencial.
• Fomenta la comunicació oberta. Promou un entorn on se sentin còmodes per compartir les seves preocupacions i pensaments. La comunicació oberta pot ajudar a enfortir els lligams familiars.
• Estableix rutines i normalitat. En determinats moments poden sentir-se desorientats. Estableix rutines clares i assegura’t de mantenir un sentit de normalitat tant com sigui possible. Això pot ajudar-los a tenir més estabilitat emocional.
• Fomenta l'autocura. Recorda’ls la importància de tenir cura d’ells mateixos. La cura personal, com ara el descans, l'alimentació adequada i l'exercici, és crucial per mantenir la fortalesa emocional.
• Ofereix-los suport emocional. Estigues disponible quan ho necessitin i escolta les seves preocupacions. De vegades, només necessiten algú que els escolti.
• Anima’ls a buscar suport extern. De vegades, parlar amb algú aliè a la família pot ser beneficiós. Fomenta que busquin suport també fora de casa (amistats, grups de suport o terapeutes), si senten que ho necessiten.
• Promou la paciència i la comprensió. La recuperació de la persona amb psicosi pot ser un procés llarg i desafiador. Anima’ls a ser pacients i comprensius durant el camí.
• Involucra’ls en el procés de tractament. Quan sigui apropiat, explica’ls que està passant, quin tractament s’està duent a terme i com poden ser part del suport continu.
• Busca espais per gaudir amb família. Busqueu espais per gaudir tota la família, però també, si cal, troba moments a soles amb els germans no afectats per la psicosi. Mantenir un vincle fort amb els pares i mares és essencial, i buscar temps a soles amb ells els farà sentir que les seves preocupacions i problemes també són importants. Cal que puguin gaudir de la vida com qualsevol altre infant en un entorn diferent, participant en activitats tal com feien abans (viatges, excursions, colònies amb l’escola, sortides), ja que això pot contribuir al seu benestar i normalitzar la seva experiència.

El paper dels germans és crucial en el procés de recuperació d’un infant o adolescent amb psicosi. Tenir cura d’ells, escolar-los i oferir-los recursos pot facilitar un entorn beneficiós per a la resiliència i la recuperació. Junts, com a família, podeu afrontar aquest desafiament i créixer més forts.